博鱼体育3月1日至3日，印度上流阶层及全球名流，将齐聚古吉拉特邦的贾姆讷格尔，参加名门之后阿南特·安巴尼和拉迪卡·麦昌特的婚前庆祝活动。

　　这场婚礼因来自亚洲首富家庭而颇受关注。据悉，扎克伯格、希拉里等将受邀参加。

　　阿南特·安巴尼是印度信实工业董事长穆克什·安巴尼的小儿子，他的父亲还有一个更为响亮的身份——亚洲首富。截至2月27日，穆克什以1143亿美元身家在全球富豪实时排行榜中名列全球第十、亚洲第一。

　　阿南特的未婚妻拉迪卡·麦昌特身份也不简单，她是印度医药巨头维伦·麦昌特的女儿。

　　穆克什·安巴尼有3个孩子，分别是1991年出生的龙凤胎子女阿卡什和伊莎，以及1995年出生的儿子阿南特。即将29岁的阿南特，现为信实工业董事会成员。2023年1月，阿南特和青梅竹马的拉迪卡在孟买订婚。他们的正式婚礼将于今年7月12日在孟买举行。

　　据印度《经济时报》报道，安巴尼本人与莫迪关系密切，是莫迪政策的忠实执行者。安巴尼家族的财富甚至超过一些小国家的国内生产总值，其产业遍布印度和全球各领域，对印度经济影响很大。两大商业家族的联姻引起广泛关注博鱼体育。

　　这场婚前庆祝，安巴尼家族不仅为贾姆讷格尔新建14座印度教神庙建筑，还邀请了全球各地的名流前来参加婚前庆祝活动。

　　美国消费者新闻与商业频道26日报道称，受邀参加庆祝活动的宾客约1000人，包括Meta首席执行官马克·扎克伯格博鱼体育、微软创始人比尔·盖茨、迪士尼首席执行官艾格、美国前国务卿希拉里·克林顿、卡塔尔首相等。《》特别提到，巴巴多斯籍流行歌手蕾哈娜将在活动上献唱，这是她首次到访印度。此外，魔术师大卫·布莱恩也将提供表演。

　　参考消息2018年曾援引外媒报道称，印度婚礼以其精致奢华而闻名，很多家庭因此背上债务。在印度富豪看来，婚礼可以展示普通人难以想象的财富，客人们会乘坐包机从世界各地赶来，社会名流只需简短出席就能获得巨额报酬。

　　印度富豪仅是婚礼前的庆祝活动就十分盛大，亚洲首富小儿子婚前庆祝的奢华程度，从他女儿的婚礼就可窥见一斑。

　　据新华社2018年的报道，这位亚洲首富的女儿伊莎·安巴尼的婚礼当年12月12日在孟买举行。婚礼开始前，数千人参加了在印度沙漠城市乌代布尔一座16世纪宫殿举办的婚前派对。参加者拍摄的视频显示，希拉里与印度最大牌的影星之一沙鲁克·汗共舞。当时现场献唱的是碧昂丝，她演唱了《疯狂的爱》等热门歌曲，不但有乐队助阵，而且她还更换了多套服装，其中至少一套带有印度风格。《印度时报》当年12月11日的一篇文章的标题为《碧昂丝照亮了乌代布尔》。

　　环球时报报道称，印度婚礼一般举行3天博鱼体育，富豪婚礼的奢华程度更是不亚于其他国家的王室婚礼。就算以印度富豪的标准来看，安巴尼家族的婚礼仍是令人瞠目结舌的存在，安巴尼女儿伊莎2018年的婚礼据称耗资1亿美元。

　　参考消息上述报道称，印度婚礼旺季的攀比之风愈演愈烈，有人评论称，“农民却可能为此自杀，因为他们没法攒够供女儿结婚的钱。”

　　据悉博鱼体育，准新郎阿南特自小就体型偏肥胖。其母在2017年的采访中解释称，他患有哮喘，需要服用一些有副作用的药物。媒体28日报道称，阿南特此前重约208公斤，而在约18个月的时间内，他成功减掉了108公斤（约合216斤）。

　　其瘦身教练威纳达·查诺（Vinod Channa）透露，尽管阿南特决心减肥，但他很喜欢吃“垃圾食品”。“我为他定制了一份专门的饮食计划，帮助他养成健康的饮食习惯。”根据饮食计划，他每天摄入1200至1400卡路里的热量。除了调理饮食外，阿南特还进行了严格的锻炼计划，包括有氧运动、瑜伽、力量训练等。报道称，他每天锻炼5到6个小时，还每天步行总计约21公里。

　　近期，在各大社交平台，不少网友“打卡”运动照，希望一鼓作气能像贾玲一样运动减肥。

　　44岁的韩女士自从看了电影后，也开始“反思”自己日益丰满的身材，春节还没过完就开始给自己制定运动计划。在她晒出的减肥计划中，她给自己每天都安排了运动项目，如跑步、跳绳、跳操、游泳，早晚各运动一个小时，并制作了减重曲线图，每天盯着运动量和体重变化。尤其是中签了“汉马”健康跑后，她又加大了运动量，希望在减重速度加快的同时，也让自己尽可能完赛。可在她最近更新的帖子中，她称自己最近运动量上来了，但总觉得很疲惫，白天没精神，也不知道问题出在哪里，后面不少网友跟评，自己在运动中也出现了各种不适等。

　　像韩女士这样的网友并不在少数，大家都很关心，一年时间减重50公斤，普通人能复制吗？

　　对此，武汉亚洲心脏病医院心脏康复科主任李颖分析，对于没有器质性疾病的人群来说，一个月减重2至4公斤是合理的，按此推算，一年之内减重达到25公斤至50公斤是可以实现的。但不可忽视的是，贾玲成功蜕变的背后，有一支专业团队共同努力，从一日三餐吃什么到每天锻炼活动量，专业的健身教练和营养师会量身定制方案，确保减肥过程的科学和有效，如果大家盲目加大运动量，一味地求快，反倒会出现健康问题。李颖表示，由于每个人的身体承受能力不同，过快的减重容易对身体造成伤害。

　　科学减重，两大要点要记住，首先是管住嘴。李颖表示，肥胖的产生是因为吃进去的热量大于被代谢掉的热量，要想达到减重的效果博鱼体育，就得让吃进去的热量小于代谢掉的热量，所以最关键的方法就是要合理限制饮食。根据2024年版中国肥胖食养原则和建议，一个成年男性每日的热卡摄入量应该在1200千卡至1500千卡之间，而女性应该限制在1000至1200千卡之间。其次是迈开腿，针对肥胖人群，运动原则是以低到中等强度的有氧运动为主，抗阻运动为辅。最好能在每周完成150至300分钟的中等强度的有氧运动（每周5-7次），同时进行2到3次的抗阻运动（每次10-20分钟），争取一周内通过运动消耗的热量能达到2000千卡以上。

　　作为一名心脏康复专家，李颖经常接诊到在运动中出现心脏问题的患者，他们很多人并不知道自己的心脏“耐受力”，或者可能潜伏着各种问题。所以，运动强度是因人而异的，因为每个人的身体素质、心脏功能不同，所能够承受的运动强度也不一样。

　　李颖建议，大家在实施减重计划前，先到专业医院做一个心脏运动风险评估，再根据评估结果制定一个最适合自己的减重方案。

　　针对已经有心血管疾病的人群，运动风险比正常人高，但是完全不运动又会导致疾病再次发生，所以需要精准的运动风险评估。

　　此外，具有高危因素或亚健康人群，或在心血管疾病早期，因为症状并不典型容易忽视，在进行较大强度的活动或运动中猝死几率增加，所以运动前安全性评估很重要。

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